Prečo kurz a nie samostatné hodiny?
Ponúkam ti kurz, aby si mal/a možnosť vyskúšať si pôsobenie cvičenia jogových asán (asána – poloha tela) a tiež, aby si mohol/a zažiť pokrok, ktorý je možné za dva, tri mesiace dosiahnuť (na jednej, dvoch hodinách to nejde 🙂 )
Tiež je pre mňa dôležité, aby si asány spoznal/a a to vyžaduje nejaký čas. Budeme si asány popisovať, vysvetľovať do detailov a učiť sa ich zmysel nie len pre samotné cvičenie, ale tiež aj pre náš osobný a sociálny život.
Prečo joga s dušou?
Pretože na duši záleží 🙂 Joga ktorú učím sa zameriava na rozvoj duševných schopností ako je vytrvalosť, trpezlivosť, odvaha, spolupráca, tvorenie pokoja, koncentrácia, pokojné vnímanie, otvorenosť a vďaka rozvoju týchto schopností vyživuje a posilňuje telo. Rozvoj týchto schopností trénujeme na kurze priamo počas cvičenia asán.
Čo môžeš očakávať?
Hodiny sú aktívne, učíme sa „relaxovať a koncentrovať v pohybe“ – pri cvičení asán. K dýchaniu a relaxácií mám špecifický prístup, to čo ti môžem zaručiť je dobrý pocit z dobre vykonanej práce, ktorá ti zaručí radosť na duši, rozvoj vzťahových schopností a skutočný pokrok v tvojich asánach.
2- mesačný kurz jógy s dušou, Zvolen – Lipovec – NOVÉ
Kde, kedy? ukážková hodina 3. mája, potom každú stredu 17.15 – 18.15 hod., telocvičňa MŠ Heuréka (telocvičňa v priestoroch bývalého gymnázia)
Cena: celý kurz (trvá do 21. júna) 8 hodín – 36€, individuálna hodina 6€
Kurz jógy pre začiatočníkov a mierne pokročilých – NOVÉ
Kde, kedy? každý pondelok od 17. apríla, 18.00 – 19.00 hod., malá telocvičňa Gymnázia Andrea Sládkoviča
Cena: celý kurz (trvá do 26. júna) 9 hodín – 40€, individuálna hodina 6€
Kurz jógy pre začiatočníkov a mierne pokročilých – už prebieha
Kde, kedy? každý utorok od 11. apríla o 17.15 – 18.15 hod., galéria Klemo, Zvolen
Cena: celý kurz (trvá do 27. júna) 12 hodín – 50€, individuálna hodina 6€
Kurz jógy pre mierne pokročilých a pokročilých – už prebieha
Kde, kedy? každý utorok od 11. apríla o 18.30 – 19.40 hod., galéria Klemo, Zvolen
Cena: celý kurz (trvá do 27. júna) 12 hodín – 50€, individuálna hodina 6€
Kurz jógy s dušou pre skôr narodených – už prebieha
každý utorok, 9.00 – 10.00 hod., galéria Klemo, Zvolen
Kurz trvá do 16. 5. 2023, Individuálna hodina 6€
(ak sa rozhodnete pre všetky hodiny do konca kurzu, cena je nižšia – dohodneme individuálne podľa počtu hodín)
Prihlás sa – príď na hodinu – potom sa rozhodni, či s nami cvičíš ďalej 🙂