Hlavná téma:
spoznanie princípov, ktoré pôsobia na človeka stabilizujúco
Dátum a čas:
25. novembra 2023, sobota 9.30 – 17.30 hod.
Miesto:
priestory galérie Klemo na Tehelnej 4, Zvolen
Cena:
60 € / 40€ (v prípade nároku na zľavu, pozri nižšie)
Popis seminára:
Joga vychádzajúca z hlbšieho poznania duše človeka môže pôsobiť v prvom rade ako prevencia, a niekedy aj podporná terapia psychických problémov a ochorení. Takmer každý učiteľ jógy, pedagóg či inštruktor nejakej disciplíny sa už stretol so žiakom, účastnkom kurzu, ktorý má nejaké psychické problémy.
Cieľom tohto podujatia nebude urobiť z vás psychoterapeutov, ale bude pozrieť sa na základné princípy jogovej praxe, ktoré pôsobia stabilizujúco na psychiku človeka a robia ho odolnejším voči rôznym tlakom a duševným záťažiam.
Budeme dobre cvičiť a hľadať odpovede na otázky ako:
Aké prvky a kvality jogovej praxe pôsobia antidepresívne?
Ako sa dá pôsobiť voči nervozite a problémom s pozornosťou?
Ako predchádzať či znižovať úzkosti a strachy pomocou pohybu a práce s vedomím?
Akým jogovým praktikám sa radšej vyhnúť u psychicky oslabených ľudí?
Týmto a podobným otázkam sa budeme venovať s lektorom Matejom Štepitom.
Kto je Matej Štepita?
Matej pracuje 14. rok ako učiteľ jogy v škole Premena a 17. rok ako psychológ, poradca a lektor, takže dokáže z vlastnej skúsenosti prepájať tieto dve pekné disciplíny. Celoživotne objavuje a ponúka rôzne spôsoby starostlivosti o dušu – o jej rozvoj a zdravie. Pracuje s dospelými, mládežou, deťmi a organizáciami. Posledné roky sa venuje ako poradca – hľadaniu zmysluplnosti života, osobného poslania, vedie semináre pre rodičov, ktorí majú ADHD deti (alebo inak „problémové“) a je lektorom jogových kurzov a vzdelávaní. Viac o ňom a jeho práci si môžete prečítať na jeho stránke www.matejstepita.sk.
Jeho hodiny sú harmonické spojenie praxe – cvičenia, zaujímavej teórie a vzájomnej spolupráce a podpory. Excelentne dokáže inšpirovať a podporiť rozvoj človeka.
Pre koho je seminár určený?
Ak ťa zaujíma hlbšie poznanie a starostlivosť o duševné zdravie.
Ak by si rád/a vedel/a, ako je možné vzládnuť stres, obavy a pocity úzkosti či zabrániť vyhoreniu, určite príď!
Ak cvičíš jógu – doma alebo na kurze – a chcel/a by si spoznať hlbšie súvislosti tejto krásnej disciplíny.
Ak si učiteľ (ZŠ, SŠ, špeciálny pedagóg), inštruktor jógy, lektor podobných disciplín ( pilates, fyzické cvičenie, posilňovanie, beh, a pod.) alebo fyzioterapeut, ktorého zaujíma duševné zdravie a spôsob ako sa dá starať o psychickú stránku zdravia svojich žiakov, študentov ale aj seba, rezervuj si miesto 🙂
Na seminári teda nájdeš:
- cvičenie základných aj pokročilých jogových cvikov s dôrazom na ich umelecké vypracovanie (úroveň cvičenia flexibilne prispôsobíme účastníkom)
- prednášky k téme
- meditácia, koncentačné cvičenie
- podnetné informácie, ktoré prospejú aj okoliu (deťom, rodine, kolegom)
- pedagogické odporúčania
- drobné občerstvenie
Každý si okrem poznatkov k téme odnesie aj pokrok v ásanovej praxi a inšpiráciu pre svoje hodiny a do života.
Dôležité informácie 🙂
Kedy? 25. 11. 2023, sobota 9.30 – 17.30 hod.
Kde? galéria Klemo na Tehelnej 4, Zvolen
Za koľko? cena seminára 60 €
Cena nemá byť prekážkou v účasti – ak je pre teba vysoká, napíš mi a pokúsime sa nájsť riešenie 🙂
Cena pre učiteľov, študentov, dôchodcov, mamičky na materskej dovolenke 40€ – napíšte do poznámky pri registrácií 🙂
V prípade, že si členom jogového zväzu, registruj sa tu.
Seminár je organizovaný za podpory profesijného jogového zväzu – www.uciteliajogy.sk a Školy Premena – www.jogapremena.sk