3 – mesačný kurz pre začiatočníkov a mierne pokročilých

Prečo kurz?

Ponúkam ti kurz, aby si mal/a možnosť vyskúšať si pôsobenie cvičenia jogových asán (asána – poloha tela) a tiež, aby si mohol/mohla zažiť pokrok, ktorý je možné za tri mesiace dosiahnuť (na jednej, dvoch hodinách to nejde).

Tiež je pre mňa dôležité, aby si asány spoznal/a a to vyžaduje nejaký čas. Budeme si asány popisovať, vysvetľovať do detailov a učiť sa ich zmysel nie len pre samotné cvičenie, ale tiež aj pre náš osobný a sociálny život.

Čo môžete očakávať?

Hodiny sú aktívne, učíme sa „meditovať v pohybe“ – pri cvičení asán. K dýchaniu a relaxácií mám špecifický prístup, to čo ti môžem zaručiť je dobrý pocit z dobre vykonanej práce, ktorá ti zaručí radosť na duši, rozvoj vzťahových schopností a skutočný pokrok v tvojich asánach.

Kde a kedy?

Kurz začína 4. apríla (začiatok sa presunul na 11. 4. – môžeš sa ešte prihlásiť). Cvičíme každý pondelok v galérií u Klema, Zvolen. Hodina začína 18.00 hod. – trvá 1 hodinu.

Za koľko?

Celý kurz tvrá tri mesiace, čo je 12 hodín – kurz stojí 60€. Je možné zúčastniť sa aj jednej hodiny, tá stojí 6€.